Ensalada de salmon y pasta

Esta receta de ensalada con salmón y pasta, es ideal para dietas y para diabetes, se trata de un plato único para una dieta de 2000 calorías. Ingredientes de la receta: 30 gr. de cintas de pasta (cocerlas) 40 gr.  de filete de bacalao (a la plancha) 60 gr. de salmón ahumado canónigos  (cubrir la base del … Leer másEnsalada de salmon y pasta

Pechugas de pollo al curry

como hacer pollo al curry

Ingredientes : 500 gr de pechuga de pollo Un yogur natural Una cucharada de curry sal pimienta ajo picado perejil Modo de elaboración: Partimos las pechugas de pollo en trozos, las salpimentamos y las añadimos el ajo y el perejil, las pasamos por la sarten donde hemos puesto un poco de aceite las salteamos las retiramos y las … Leer másPechugas de pollo al curry

Cuarto Menú de dietas para después de fiestas

Desayuno: Un panecillo abierto por la mitad untado con dos quesitos desnatados y luego gratinado cubierto con una cucharada de mermelada de grosella. Un café o té sin azúcar Total 230 calorías Comida: Mejillones a la brasa 1 pechuga de pollo en papillote 1 pera Total 402 calorías Cena: Un consomé Un salmonete asado a … Leer másCuarto Menú de dietas para después de fiestas

Tercer Menú de dietas para después de fiestas

Desayuno: 1 Yogur desnatado mezclado 100 gr. de fresones en trocitos una cucharada de mermelada de fresa Total 149 calorías Comida: 300 gr. de brecol hervido aliñado con 1 cucharadita de aceite de oliva 1 rodaja de merluza cocida al vapor 1 brocheta de piña Total 412 calorías Cena: Un platito de crema de espárragos … Leer másTercer Menú de dietas para después de fiestas

Segundo Menú de dietas para después de fiestas

Desayuno: Un vaso de zumo de tomate 2 lonchas finas de jamón serrano y 2 biscotes. Total 218 calorías Comida: Ensalada cuatro colores Escalope de ternera al queso Una rebanada de pan Una naranja. Total 421 calorías Cena: Guisantes hervidos con una patata. Tortilla de 1 huevo, preparada con una cucharadita de aceite. 1 biscote … Leer másSegundo Menú de dietas para después de fiestas

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