Desayuno:
- Un vaso de zumo de tomate
- 2 lonchas finas de jamón serrano y 2 biscotes.
Total 218 calorías
Comida:
- Ensalada cuatro colores
- Escalope de ternera al queso
- Una rebanada de pan
- Una naranja.
Total 421 calorías
Cena:
- Guisantes hervidos con una patata.
- Tortilla de 1 huevo, preparada con una cucharadita de aceite.
- 1 biscote
- 2 quesitos descremados.
Total 361 calorías.
