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	<title>www.MasChef.com&#187; Recetas con legumbres</title>
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	<description>Estupendas recetas de cocina para todos los gustos, no dudes en probarlas y contarnos tus opiniones. Como decimos nosotros: &#34;Cocina bien, cocina rico y al momento a llenar el buchito.&#34;</description>
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		<title>Garbanzos a la jardinera</title>
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		<pubDate>Sun, 07 Feb 2010 23:33:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Egarapa</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Recetas Muy faciles]]></category>
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		<description><![CDATA[Ingredientes:

2 Botes de garbanzos cocidos (unos 800 gr. de peso escurrido)
1 pimiento rojo o verde
1 tomate de ensalada
2 huevos duros
2 cucharadas de aceite de oliva
Comino
vinagre
sal

Preparación:
Picar el pimiento y los huevos duros. Escurrir bien los garbanzos y mezclarlos con el pimiento y los huevos picados.
Aliñar con comino, aceite, una pizca de vinagre y sal al gusto. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.maschef.com/wp-content/uploads/2010/02/garbanzos.jpg"><img src="http://www.maschef.com/wp-content/uploads/2010/02/garbanzos-300x225.jpg" alt="Garbanzos" title="garbanzos" width="300" height="225" class="alignright size-medium wp-image-1189" /></a><strong>Ingredientes:</strong></p>
<ul>
<li>2 Botes de garbanzos cocidos (unos 800 gr. de peso escurrido)</li>
<li>1 pimiento rojo o verde</li>
<li>1 tomate de ensalada</li>
<li>2 huevos duros</li>
<li>2 cucharadas de aceite de oliva</li>
<li>Comino</li>
<li>vinagre</li>
<li>sal</li>
</ul>
<p><strong>Preparación:</strong></p>
<p>Picar el pimiento y los <a title="Huevos duros" href="http://www.maschef.com/2009/12/cocer-huevos.html">huevos duros</a>. Escurrir bien los <strong>garbanzos</strong> y mezclarlos con el pimiento y los huevos picados.</p>
<p>Aliñar con comino, aceite, una pizca de vinagre y sal al gusto. Si no tenemos comino, podemos emplear un poco de pimienta negra.</p>
<p>Decorar con el tomate cortado en gajos y servir a temperatura ambiente.</p>

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		<title>Lentejas</title>
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		<pubDate>Tue, 02 Feb 2010 22:43:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Egarapa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Primer plato]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas Faciles]]></category>
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		<category><![CDATA[Lentejas]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes (4 personas):

350 gr de lentejas
2 patatas medianas
2 zanahorias
1/2 cebolla
3 dientes de ajo
2 hojas de laurel
2 cucharadas de aceite de oliva

Modo de elaboración:
Lavar las lentejas y limpiarlas (no hace falta ponerlas en remojo). Pelar y cortar en trozos medianos las patatas, la cebolla y las zanahorias. Pelar los dientes de ajo.
Echar estos ingredientes, junto con [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.maschef.com/wp-content/uploads/2010/02/lentejas.jpg"><img src="http://www.maschef.com/wp-content/uploads/2010/02/lentejas-300x198.jpg" alt="lentejas 300x198 Lentejas" title="lentejas" width="300" height="198" class="alignright size-medium wp-image-1069" /></a><strong>Ingredientes</strong> (4 personas):</p>
<ul>
<li>350 gr de lentejas</li>
<li>2 patatas medianas</li>
<li>2 zanahorias</li>
<li>1/2 cebolla</li>
<li>3 dientes de ajo</li>
<li>2 hojas de laurel</li>
<li>2 cucharadas de aceite de oliva</li>
</ul>
<p><strong>Modo de elaboración:</strong></p>
<p>Lavar las<strong> lentejas </strong>y limpiarlas (no hace falta ponerlas en remojo). Pelar y cortar en trozos medianos las patatas, la cebolla y las zanahorias. Pelar los dientes de ajo.</p>
<p>Echar estos ingredientes, junto con el aceite y el laurel, en una olla a presión y añadir agua hasta un centímetro por encima de las lentejas. Cocer unos 12 minutos si es una olla superrápida, o 25 si es normal (se puede abrir la olla 5 minutos antes del tiempo para ver cómo están, y si es necesario cerrar y seguir la cocción).</p>
<p>Dado que este plato se conserva bien, puede que interese preparar más cantidad para que nos solucione un plato dentro de unos días, o para hacer un excelente puré de lentejas.</p>

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</ul>

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