Menús de dietas para después de la fiestas

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Después de estas fiestas de navidad no nos viene nada mal cuidarnos un poquito. Para ello os proponemos tres días de dieta para depurar un poquito el cuerpo de tanto dulce y escesos.

Las dietas son de 1000 calorías, el menu para el primer día de dieta es el siguiente:

Desayuno:

  1. 1 huevo pasado por agua
  2. 1 rebanada de pan
  3. 1 naranja cortada en rodajas y regada con 1 cucharada de miel.

Total 251 calorías.

Comida:

  1. Arroz con setas
  2. 1 filete de hígado a la plancha
  3. 1 yogur desnatado

Total 441 calorías.

Cena:

  1. Panaché de verduras, judías verdes, espárragos, zanahorias, cebolla, espinacas, aliñado con una cucharada de aceite y una loncha de queso semigraso.

Total 308 calorías.

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