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	<title>www.MasChef.com &#187; Segundo plato</title>
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	<description>Estupendas recetas de cocina para todos los gustos, no dudes en probarlas y contarnos tus opiniones. Como decimos nosotros: &#34;Cocina bien, cocina rico y al momento a llenar el buchito.&#34;</description>
	<lastBuildDate>Thu, 24 Jun 2010 11:30:51 +0000</lastBuildDate>
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		<title>Pimientos rellenos a la tinta de calamar</title>
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		<pubDate>Wed, 02 Jun 2010 08:21:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Esther</dc:creator>
				<category><![CDATA[Primer plato]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas Dificulta Media]]></category>
		<category><![CDATA[Segundo plato]]></category>
		<category><![CDATA[calamares]]></category>
		<category><![CDATA[pimiento]]></category>
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		<description><![CDATA[Generalmente comemos los pimientos rellenos de marisco o carne, pero os recomiendo probarlos con calamar y veréis que ricos están. Ingredientes: 2 dientes de ajo 350 gr. de calamar limpio (o anillas de calamar o sepia troceada) aceite de oliva 1 cebolla grande 3 tomates maduros rayados sin piel 1 vaso de vino blanco tinta [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.maschef.com/wp-content/uploads/2010/06/pimientos-rellenos-tinta-calamar.jpg"><img src="http://www.maschef.com/wp-content/uploads/2010/06/pimientos-rellenos-tinta-calamar-300x199.jpg" alt="Pimientos rellenos de tinta de calamar" title="pimientos-rellenos-tinta-calamar" width="300" height="199" class="alignright size-medium wp-image-1642" /></a><br />
Generalmente comemos los <a title="Pimientos rellenos de marisco" href="http://www.maschef.com/2009/03/pimientos-rellenos-de-marisco.html">pimientos rellenos de marisco</a> o carne, pero os recomiendo probarlos con calamar y veréis que ricos están.</p>
<p><strong>Ingredientes:</strong></p>
<ul>
<li>2 dientes de ajo</li>
<li>350 gr. de calamar limpio (o anillas de calamar o sepia troceada)</li>
<li>aceite de oliva</li>
<li>1 cebolla grande</li>
<li>3 tomates maduros rayados sin piel</li>
<li>1 vaso de vino blanco</li>
<li>tinta de calamar</li>
<li>1 vaso de agua</li>
<li>8 pimientos del piquillo</li>
<li>4 cucharadas soperas de tinta de calamar</li>
<li>1 pastilla de caldo de pescado</li>
<li>sal</li>
<li>pimienta</li>
</ul>
<p><strong>Elaboración:</strong></p>
<p>Se sofríen en una sartén los ajos troceados y la cebolla, cuando este doradita se añade el tomate y el calamar troceado. Posteriormente se añaden 2 cucharadas de <strong><a title="Salsa de calamar" href="http://www.maschef.com/2010/04/salsa-de-calamar.html">tinta de calamar</a></strong> y se deja cocer.  A continuación rellenamos  con todo esto los <a title="Recetas con pimientos" href="http://www.maschef.com/tag/pimiento"><strong>pimientos</strong></a>. Ponemos al fuego en una cazuela el vaso de vino blanco, las cucharadas de tinta de calamar, un vaso de agua y una pastilla de caldo de pescado, y cuando empiece a hervir bajamos el fuego y ponemos dentro los pimientos rellenos.Cocer lentamente.</p>

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	<li><a href="http://www.maschef.com/2010/04/salsa-de-calamar.html" title="Salsa de calamar">Salsa de calamar</a></li>
</ul>

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		</item>
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		<title>Lomos de bacalao a Bras</title>
		<link>http://www.maschef.com/2010/05/lomos-bacalao-bras.html</link>
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		<pubDate>Mon, 31 May 2010 16:54:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Egarapa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Recetas Faciles]]></category>
		<category><![CDATA[Segundo plato]]></category>
		<category><![CDATA[bacalao]]></category>
		<category><![CDATA[pescado]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes: envase de Lomos de Bacalao 4 dl. de aceite de oliva virgen 3 cebolletas cortadas en tiras 1 diente de ajo picado 600 gr. de patatas 6 huevos batidos 2 cucharadas soperas de perejil picado 8 aceitunas negras pimienta recién molida sal Elaboración: En una cazuela con 1dl. de aceite, rehogamos a fuego muy [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.maschef.com/wp-content/uploads/2010/05/Lomo-bras.jpg"><img src="http://www.maschef.com/wp-content/uploads/2010/05/Lomo-bras.jpg" alt="Lomos de bacalao bras" title="Lomos de bacalao bras" width="180" height="180" class="alignright size-full wp-image-1640" /></a><br />
<strong>Ingredientes:</strong></p>
<ul>
<li>envase de Lomos de  Bacalao</li>
<li>4 dl. de aceite de oliva virgen</li>
<li>3 cebolletas cortadas en tiras</li>
<li>1 diente de ajo picado</li>
<li>600 gr. de patatas</li>
<li>6 huevos batidos</li>
<li>2 cucharadas soperas de perejil picado</li>
<li>8 aceitunas negras</li>
<li>pimienta recién molida</li>
<li>sal</li>
</ul>
<p><strong>Elaboración:</strong></p>
<ol>
<li> En una cazuela con 1dl. de  aceite, rehogamos a fuego muy lento las cebolletas, el ajo y una pizca  de sal. Tapamos y cocinamos durante 30 min. hasta que queden tiernas.</li>
<li>Pelamos las patatas, las cortamos en rodajas finas (3 mm.) y  seguidamente en tiras alargadas de 5 cm. Las lavamos en agua, las  escurrimos y las secamos con un paño. Ponemos a fuego medio una sartén  con 3 dl. de aceite, hasta que humee ligeramente. Añadimos las patatas,  dejamos que barbotee el aceite unos minutos y al final aumentamos la  intensidad del fuego para que se doren ligeramente. Han de quedar  jugosas y tiernas. Las escurrimos y reservamos.</li>
<li>Retomamos la cazuela con la cebolla y el ajo rehogados, colocando en el  fondo los Lomos de Bacalao con la piel hacia arriba. La tapamos,  dejando que se hagan a fuego muy lento durante 8 min. Destapamos y,  mientras subimos el fuego, le damos vueltas. Retiramos el Bacalao para  sacarle la piel y dejarlo listo en láminas.</li>
<li>Añadimos el Bacalao a la cebolla y el ajo pochados, volteándolo  cuidadosamente.</li>
<li>Incorporamos las patatas medio fritas y escurridas, y  las removemos. Agregamos los huevos batidos y removemos a fuego lento,  hasta que el conjunto se vaya convirtiendo en un cremoso revuelto.  Retiramos rápidamente del fuego la preparación, espolvoreamos el perejil  picado y esparcimos las aceitunas negras. Rectificamos el punto de sal,  la pimienta y servimos.</li>
</ol>

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</ul>

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		<item>
		<title>Pollo al ajillo</title>
		<link>http://www.maschef.com/2010/05/pollo-al-ajillo.html</link>
		<comments>http://www.maschef.com/2010/05/pollo-al-ajillo.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 11 May 2010 10:40:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alba</dc:creator>
				<category><![CDATA[Recetas Dificulta Media]]></category>
		<category><![CDATA[Segundo plato]]></category>
		<category><![CDATA[carne]]></category>
		<category><![CDATA[patatas]]></category>
		<category><![CDATA[pollo]]></category>
		<category><![CDATA[pollo al ajillo]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes: Pollo Ajo Perejil Sal Pimienta Caldo de carne o pastilla de carne Patatas Vino blanco Modo de elaboración: Primero cogemos el pollo y lo troceamos, salpimentamos cada trozo y le freímos en una sartén con abundante aceite. Mientras el pollo va cogiendo color, pelamos y partimos las patatas . Una vez el pollo esté [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.maschef.com/wp-content/uploads/2010/05/pollo-ajillo.jpg"><img src="http://www.maschef.com/wp-content/uploads/2010/05/pollo-ajillo.jpg" alt="Pollo al ajillo" title="Pollo al ajillo" width="280" height="300" class="alignright size-full wp-image-1623" /></a><br />
<strong>Ingredientes:</strong></p>
<ul>
<li><a href="http://www.maschef.com/tag/pollo" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Posts tagged with pollo">Pollo</a></li>
<li>Ajo</li>
<li>Perejil</li>
<li>Sal</li>
<li>Pimienta</li>
<li>Caldo de carne o pastilla de carne</li>
<li>Patatas</li>
<li>Vino blanco</li>
</ul>
<p><strong>Modo de elaboración:</strong></p>
<p>Primero cogemos el <strong><a href="http://www.maschef.com/tag/pollo" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Posts tagged with pollo">pollo</a></strong> y lo troceamos, <strong>salpimentamos</strong> cada trozo y le freímos en una sartén con abundante aceite.</p>
<p>Mientras el <strong><a href="http://www.maschef.com/tag/pollo" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Posts tagged with pollo">pollo</a></strong> va cogiendo color, pelamos y partimos las<strong> patatas</strong> .</p>
<p>Una vez el <strong><a href="http://www.maschef.com/tag/pollo" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Posts tagged with pollo">pollo</a> esté dorado</strong>, lo sacamos de la sartén y lo reservamos para poder utilizar el aceite para freir las patatas.</p>
<p>A la vez que se van friendo las <strong>patatas</strong>, cortamos el<strong> ajo </strong>y el<strong> perejil</strong> en cachitos pequeños, una vez este esto terminado, cogemos una cazuela y sofreímos el <strong>ajo</strong> y el <strong>perejil</strong> hasta que esté dorado (cuidado de que no se nos queme).</p>
<p>Cuando el<strong> ajo este doradito</strong>, introducimos el <strong><a href="http://www.maschef.com/tag/pollo" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Posts tagged with pollo">pollo</a></strong> en la cazuela con medio vaso de <strong>vino blanco</strong> y el caldo de <strong>carne </strong><em>(si lo que vamos a utilizar es una pastilla, primero la disolvemos en un poco de agua)</em>, todo esto a fuego medio durante unos <strong>10 minutos </strong>aproximadamente.</p>
<p style="text-align: center;"><strong>Finalmente cuando este todo listo, lo servimos en una bandeja con las patatas fritas y listo para comer.</strong></p>

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</ul>

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		</item>
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		<title>Calamares en su tinta</title>
		<link>http://www.maschef.com/2010/05/calamares-en-su-tinta.html</link>
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		<pubDate>Thu, 06 May 2010 17:19:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Esther</dc:creator>
				<category><![CDATA[Recetas Faciles]]></category>
		<category><![CDATA[Segundo plato]]></category>
		<category><![CDATA[calamares]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes: 400 gr. de calamares 4 cebollas medianas 1 cucharada de aceite 1 cabeza de ajo seco 1 cucharada de pimentón dulce 1/2 vaso de vino blanco 2 cucharadas de tinta de calamar 1 ramita de perejil Elaboración: Limpiar los calamares dejandoles la piel, cortar las cebollas en dados pequeños picar el ajo con el [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.maschef.com/wp-content/uploads/2010/05/calamares-en-su-tinta.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-1612" title="Calamares en su tinta" src="http://www.maschef.com/wp-content/uploads/2010/05/calamares-en-su-tinta-300x225.jpg" alt="Calamares en su tinta" width="300" height="225" /></a><br />
<strong>Ingredientes:</strong></p>
<ul>
<li>400 gr. de calamares</li>
<li>4 cebollas medianas</li>
<li>1 cucharada de aceite</li>
<li>1 cabeza de ajo seco</li>
<li>1 cucharada de pimentón dulce</li>
<li>1/2 vaso de vino blanco</li>
<li>2 cucharadas de tinta de calamar</li>
<li>1 ramita de perejil</li>
</ul>
<p><strong>Elaboración:</strong></p>
<p>Limpiar los <strong>calamares</strong> dejandoles la piel, cortar las cebollas en dados pequeños picar el ajo con el perejil, sofreír la cebolla y añadirle el picado de ajo y perejil. A continuación se añade el pimentón y enseguida el vino blanco. Posteriormente, añadir la <a title="Salsa de tinta de calamar" href="http://www.maschef.com/2010/04/salsa-de-calamar.html"><strong>tinta de calamar</strong></a> y remover hasta obtener una salsa compacta. Con esta <a title="Recetas de salsas" href="http://www.maschef.com/category/recetas-por-tipo-de-plato/salsa">salsa</a>, freír el calamar, salar y cuando los calamares estén fritos y doraditos (5 minutos ). Retirar del fuego y pasar a una cazuela de barro.</p>
<p>Servir muy caliente.</p>

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	<li><a href="http://www.maschef.com/2010/04/pasta-tinta-calamar.html" title="Pasta a la tinta de calamar con sepia">Pasta a la tinta de calamar con sepia</a></li>
</ul>

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		<title>Fajitas de pollo</title>
		<link>http://www.maschef.com/2010/04/fajitas-pollo.html</link>
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		<pubDate>Mon, 26 Apr 2010 17:47:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Egarapa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entrante]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas Muy faciles]]></category>
		<category><![CDATA[Segundo plato]]></category>
		<category><![CDATA[comida mexicana]]></category>
		<category><![CDATA[mexico]]></category>
		<category><![CDATA[pollo]]></category>
		<category><![CDATA[verduras]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes: Tortitas de trigo Pechuga de pollo asada cortada en tiras o a la plancha Pimiento rojo, verde y amarillo cortado en tiras Tomate picado sin piel ni pepitas Cebolla en juliana Lechuga en juliana Queso para fundir Ajo picado Pimentón picante Aceite Sal Pimienta Preparación: En una sartén con aceite poner los pimientos, la [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.maschef.com/wp-content/uploads/2010/04/fajitas.jpg"><img src="http://www.maschef.com/wp-content/uploads/2010/04/fajitas.jpg" alt="Fajitas mexicanas de pollo" title="Fajitas de pollo" width="300" height="300" class="alignright size-full wp-image-1603" /></a><br />
<strong>Ingredientes:</strong></p>
<ul>
<li>Tortitas de trigo</li>
<li> Pechuga de <a href="http://www.maschef.com/tag/pollo" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Posts tagged with pollo">pollo</a> asada cortada en tiras o a la plancha</li>
<li> Pimiento rojo, verde y amarillo cortado en tiras</li>
<li> Tomate picado sin piel ni pepitas</li>
<li> Cebolla en juliana</li>
<li> Lechuga en juliana</li>
<li> Queso para fundir</li>
<li> Ajo picado</li>
<li> Pimentón picante</li>
<li> Aceite</li>
<li> Sal</li>
<li> Pimienta</li>
</ul>
<p><strong>Preparación:</strong></p>
<ol>
<li> En una sartén con aceite poner los pimientos, la cebolla, el ajo y  la sal, y freír unos 12 minutos</li>
<li> Agregar el tomate y dejar 10 minutos mas.</li>
<li> Poner el <a href="http://www.maschef.com/tag/pollo" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Posts tagged with pollo">pollo</a>, el pimentón y la lechuga.</li>
<li> Añadir el queso y dejar fundir.</li>
<li> Calentar las tortitas en el microondas.</li>
<li> Montar las fajitas y a disfrutar</li>
</ol>

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		<item>
		<title>Rollo de bonito en microondas</title>
		<link>http://www.maschef.com/2010/04/rollo-de-bonito-en-microondas.html</link>
		<comments>http://www.maschef.com/2010/04/rollo-de-bonito-en-microondas.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 21 Apr 2010 11:24:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Egarapa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Primer plato]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas Muy faciles]]></category>
		<category><![CDATA[Segundo plato]]></category>
		<category><![CDATA[bonito]]></category>
		<category><![CDATA[microondas]]></category>
		<category><![CDATA[pescado]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.maschef.com/?p=1589</guid>
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			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.maschef.com/wp-content/uploads/2010/04/rollo-de-bonito.jpg"><img src="http://www.maschef.com/wp-content/uploads/2010/04/rollo-de-bonito-300x225.jpg" alt="Rollo de bonito al microondas" title="Rollo de bonito al microondas" width="300" height="225" class="alignright size-medium wp-image-1601" /></a><br />
<strong>Ingredientes:</strong></p>
<ul>
<li>1 kg. de bonito</li>
<li>1 cebolla</li>
<li>100 gr. de tocino fresco</li>
<li>3 huevos</li>
<li>2 cucharadas de pan rallado</li>
<li>1 diente de ajo</li>
<li>sal</li>
<li>Para la <a title="Recetas para salsas" href="http://www.maschef.com/category/recetas-por-tipo-de-plato/salsa">salsa</a>:
<ul>
<li>4 cucharadas de aceite</li>
<li>2 cucharadas de harina</li>
<li>1 copa de  vino blanco seco</li>
<li>1 vaso de caldo</li>
</ul>
</li>
</ul>
<p><strong>Preparación:</strong></p>
<ol>
<li>Cortamos el <strong>bonito</strong> y el tocino en dados muy pequeños, y lo sazonamos con  sal y pimienta. Añadimos la cebolla rallada, el ajo prensado, el pan rallado y los huevos batidos.</li>
<li>Mezclamos bien la masa, formamos cuatro rollos y los colocamos en una  fuente. Si estuvieran poco consistentes, se les puede agregar un poco  más de pan rallado.</li>
<li>Para elaborar la salsa rehogamos la harina en el aceite 1-2  minutos en el <strong>microondas</strong> al 100% de potencia. Añadimos el vino y el caldo, lo movemos y lo dejamos hacer 2 minutos más.</li>
<li>Cocemos con los <strong>rollos</strong> otros 5 minutos al 100%.</li>
</ol>

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</ul>

]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.maschef.com/2010/04/rollo-de-bonito-en-microondas.html/feed</wfw:commentRss>
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		<item>
		<title>Revuelto de bacalao con salsa de tinta de calamar</title>
		<link>http://www.maschef.com/2010/04/revuelto-bacalao-con-salsa-de-tinta-de-calamar.html</link>
		<comments>http://www.maschef.com/2010/04/revuelto-bacalao-con-salsa-de-tinta-de-calamar.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 19 Apr 2010 09:24:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Esther</dc:creator>
				<category><![CDATA[Recetas Faciles]]></category>
		<category><![CDATA[Segundo plato]]></category>
		<category><![CDATA[bacalao]]></category>
		<category><![CDATA[calamares]]></category>
		<category><![CDATA[pescado]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes : Para la salsa: 5 bolsitas de tinta de calamar 2 puerros con su verde 2 ajos 1/2 cebolla2 tomates maduros rallados sin piel 6 cucharadas de aceite de oliva 1 vasito de vino blanco pimentón picante Para el revuelto: 300gr de bacalao puesto en remojo 24 horas cambiando el agua 4 veces 6 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.maschef.com/wp-content/uploads/2010/04/bacalao-en-salsa-de-tinta-de-calamar.jpg"><img src="http://www.maschef.com/wp-content/uploads/2010/04/bacalao-en-salsa-de-tinta-de-calamar-300x225.jpg" alt="bacalao en salsa de tinta de calamar 300x225 Revuelto de bacalao con salsa de tinta de calamar" title="bacalao-en-salsa-de-tinta-de-calamar" width="300" height="225" class="alignright size-medium wp-image-1599" /></a><br />
<strong>Ingredientes :</strong></p>
<p>Para la salsa:</p>
<ul>
<li>5 bolsitas de tinta de calamar</li>
<li>2 puerros con su verde</li>
<li>2 ajos</li>
<li>1/2 cebolla2 tomates maduros rallados sin piel</li>
<li>6 cucharadas de aceite de oliva</li>
<li>1 vasito de vino blanco</li>
<li>pimentón picante</li>
</ul>
<p>Para el revuelto:</p>
<ul>
<li>300gr de bacalao puesto en remojo 24 horas cambiando el agua 4 veces</li>
<li>6 cucharadas de aceite virgen</li>
<li>8 huevos</li>
<li> 2 escalonias</li>
<li> 1 cebolla y sal</li>
</ul>
<p><strong>Elaboración:</strong></p>
<p>Para hacer la salsa, se doran en aceite los puerros y los ajos y cuando tomen color, se echa el pimentón, se rehoga un minuto y se moja con el vino. Después de darles unas vueltas se añaden los tomates rallados y la <strong>tinta del calamar</strong>. Seguir removiendo 1/4 de hora y mientras espesa se sala. Puede triturarse con la batidora si se prefiere. Luego se vuelve a calentar y se rectifica de sal.</p>
<p>Para hacer el revuelto picar muy menudas la cebolla y las escalonias, y dorar en aceite, añadir el <strong>bacalao</strong> desmenuzado sin espinas ni piel y sofreír 3 minutos removiéndolo constantemente. Probar de sal. Se añaden los huevos batidos y se cuajan, dejándolos muy jugosos. Después se vuelca la <a title="Recetas de salsas" href="http://www.maschef.com/category/recetas-por-tipo-de-plato/salsa">salsa</a> que ya hemos hecho en una fuente, colocando el revuelto en el centro salpicándolo de perejil.</p>

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</ul>

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		</item>
		<item>
		<title>Paella mixta</title>
		<link>http://www.maschef.com/2010/04/paella-mixta.html</link>
		<comments>http://www.maschef.com/2010/04/paella-mixta.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 07 Apr 2010 14:09:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Daniel</dc:creator>
				<category><![CDATA[Primer plato]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas Faciles]]></category>
		<category><![CDATA[Segundo plato]]></category>
		<category><![CDATA[arroz]]></category>
		<category><![CDATA[langostinos]]></category>
		<category><![CDATA[paella]]></category>
		<category><![CDATA[pimiento]]></category>
		<category><![CDATA[pollo]]></category>
		<category><![CDATA[setas]]></category>

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		<description><![CDATA[La paella de arroz es un plato que hay tantas recetas como cocineros, nosotros le dejamos una paella mixta que a nosotros nos da muy buen resultado. Ingredientes: arroz 1 tomate 1 pimiento rojo 1 pimiento verde 2 dientes de ajo media pechuga de pollo 250 gr. de magro de cerdo 1/2 kilo de langostinos [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.maschef.com/wp-content/uploads/2010/04/paella-mixta.jpg"><img src="http://www.maschef.com/wp-content/uploads/2010/04/paella-mixta-300x225.jpg" alt="Paella de arroz mixta" title="Paella mixta" width="300" height="225" class="alignright size-medium wp-image-1563" /></a><br />
La <strong>paella de arroz</strong> es un plato que hay tantas <strong>recetas</strong> como cocineros, nosotros le dejamos una <a title="Paella mixta" href="http://www.maschef.com/2010/04/paella-mixta.html"><strong>paella mixta</strong></a> que a nosotros nos da muy buen resultado.</p>
<p><strong>Ingredientes:</strong></p>
<ul>
<li>arroz</li>
<li>1 tomate</li>
<li>1 pimiento rojo</li>
<li>1 pimiento verde</li>
<li>2 dientes de ajo</li>
<li>media pechuga de <a href="http://www.maschef.com/tag/pollo" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Posts tagged with pollo">pollo</a></li>
<li>250 gr. de magro de cerdo</li>
<li>1/2 kilo de <a href="http://www.maschef.com/tag/langostinos" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Posts tagged with langostinos">langostinos</a></li>
<li>3 alcachofas</li>
<li>unos espárragos</li>
<li>setas</li>
<li>judías verdes</li>
<li>aceite de oliva</li>
<li>pimiento dulce</li>
<li>azafrán</li>
<li>sal</li>
</ul>
<p><strong>Preparación:</strong></p>
<p>Para que la paella quede en su punto, las proporciones son: 1 parte de aceite, 3 de arroz y seis de caldo.</p>
<p>Se  pone el aceite en la paellera y se le añade un poco de sal para que no  salte, se dora la carne cortada en trozos pequeños, la carne ha de dejarla bien hechita y se reserva.</p>
<p>Después se saltean las <a title="recetas de verduras" href="http://www.maschef.com/tag/verduras">verduras</a>: las alcachofas partidas en  cuartos, las judías troceadas, los espárragos y las setas, y también se  reservan.</p>
<p>Luego se frien los ajos picaditos y los pimientos (del  pimiento rojo se frien unas tiras que se reservan para decorar al  final) y finalmente el tomate.</p>
<p>Cuando todo está hecho, se mezcla se  pone una cucharadita de pimiento  y enseguida se cubre de agua y se deja hervir a fuego vivo para reducir  y así obtener la cantidad de caldo necesario.</p>
<p>Se añade el azafrán y se  prueba de sal.</p>
<p>Es aconsejable medir el caldo, y poner siempre una parte de<strong> arroz</strong> y dos de caldo. Se echa el arroz y se mantiene el fuego vivo hasta  la mitad de la cocción. Luego se baja y se añaden los <a href="http://www.maschef.com/tag/langostinos" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Posts tagged with langostinos">langostinos</a> y las  tiras de pimiento que se han reservado para adornar.</p>
<p>Cuando se ha  consumido el caldo, se tapa la paella mixta y se deja reposar 5 minutos antes de  llevarlo a la mesa.</p>

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</ul>

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		<item>
		<title>Filetes de merluza rellenos de espinacas</title>
		<link>http://www.maschef.com/2010/04/filetes-merluza-rellenos-espinacas.html</link>
		<comments>http://www.maschef.com/2010/04/filetes-merluza-rellenos-espinacas.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 05 Apr 2010 07:54:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Egarapa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Primer plato]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas Muy faciles]]></category>
		<category><![CDATA[Segundo plato]]></category>
		<category><![CDATA[espinacas]]></category>
		<category><![CDATA[merluza]]></category>
		<category><![CDATA[pescado]]></category>
		<category><![CDATA[verduras]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes: filetes de merluza sin piel 400 gr. espinacas 400 gr. congeladas 1 diente de ajo 1 cucharadita de perejil picado 1 hoja de laurel 1/4 de nata mantequilla tomillo aceite sal pimienta Preparación: Cocer las espinacas según indicaciones del envase. Escurrir y mezclar con el ajo picado, un poco de tomillo, sal y pimienta. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.maschef.com/wp-content/uploads/2010/04/filetes-merluza-espinacas.jpg"><img src="http://www.maschef.com/wp-content/uploads/2010/04/filetes-merluza-espinacas-300x207.jpg" alt="Filetes de Merluza rellenos de espinacas" title="Filetes Merluza Rellenos Espinacas" width="300" height="207" class="alignright size-medium wp-image-1556" /></a><br />
<strong>Ingredientes:</strong></p>
<ul>
<li><strong>filetes de <a href="http://www.maschef.com/tag/merluza" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Posts tagged with merluza">merluza</a></strong> sin piel  400 gr.</li>
<li>espinacas 400 gr. congeladas</li>
<li>1 diente de ajo</li>
<li>1 cucharadita de perejil picado</li>
<li>1 hoja de laurel</li>
<li>1/4 de nata</li>
<li>mantequilla</li>
<li>tomillo</li>
<li>aceite</li>
<li>sal</li>
<li>pimienta</li>
</ul>
<p><strong>Preparación:</strong></p>
<ol>
<li>Cocer las <a title="Recetas con espinacas" href="http://www.maschef.com/tag/espinacas"><strong>espinacas</strong></a> según indicaciones del envase.</li>
<li>Escurrir y mezclar con el ajo picado, un poco de tomillo, sal y  pimienta.</li>
<li>Agregar también un poco de nata y mantequilla.</li>
<li>Añadir a cada <strong>filete de <a href="http://www.maschef.com/tag/merluza" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Posts tagged with merluza">merluza</a></strong>, descongelado, una cucharada de las  espinacas y un poco de aceite.</li>
<li>Enrollar y cerrar con un palillo.</li>
<li>Colocar lo que ha sobrado en una fuente de horno, poner encima los rollitos y meter en el horno 15 minutos.</li>
<li>Espolvorear con pan rallado y con trocitos de mantequilla o queso.</li>
<li>Servir caliente.</li>
</ol>

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</ul>

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		</item>
		<item>
		<title>Pollo en pepitoria</title>
		<link>http://www.maschef.com/2010/03/pollo-en-pepitoria.html</link>
		<comments>http://www.maschef.com/2010/03/pollo-en-pepitoria.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 18 Mar 2010 11:34:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Daniel</dc:creator>
				<category><![CDATA[Recetas Faciles]]></category>
		<category><![CDATA[Segundo plato]]></category>
		<category><![CDATA[carne]]></category>
		<category><![CDATA[pepitoria]]></category>
		<category><![CDATA[pollo]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes: 1 pollo grande troceado y sin piel 4 cucharadas de aceite de oliva 50 gr. de almendras picadas 1 cebolla 3 dientes de ajo 1 vaso de vino blanco 3 huevos duros 2 pastillas de Avecrem Azafrán o colorante 1 cucharadita de perejil picado Un poco de pimienta Modo de elaboración: Salar el pollo, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.maschef.com/wp-content/uploads/2010/03/pollo-pepitoria.jpg"><img src="http://www.maschef.com/wp-content/uploads/2010/03/pollo-pepitoria-300x211.jpg" alt="Pollo en pepitoria" title="Pollo en pepitoria" width="300" height="211" class="alignright size-medium wp-image-1520" /></a><br />
<strong>Ingredientes:</strong></p>
<ul>
<li>1 <a href="http://www.maschef.com/tag/pollo" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Posts tagged with pollo">pollo</a> grande troceado y sin piel</li>
<li>4 cucharadas de aceite de oliva</li>
<li>50 gr. de almendras picadas</li>
<li>1 cebolla</li>
<li>3 dientes de ajo</li>
<li>1 vaso de vino blanco</li>
<li>3 <a title="Como cocer los huevos" href="http://www.maschef.com/2009/12/cocer-huevos.html">huevos duros</a></li>
<li>2 pastillas de Avecrem</li>
<li>Azafrán o colorante</li>
<li>1 cucharadita de perejil picado</li>
<li>Un poco de pimienta</li>
</ul>
<p><strong>Modo de elaboración:</strong></p>
<ol>
<li>Salar <strong>el <a href="http://www.maschef.com/tag/pollo" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Posts tagged with pollo">pollo</a></strong>, freírlo con el aceite hasta que                        esté dorado y pasarlo a una cazuela.</li>
<li>Picar bien la cebolla y los ajos, y sofreírlos                        a fuego lento en el aceite sobrante de freír el  <a title="Recetas de pollo" href="http://www.maschef.com/tag/pollo">pollo</a>,                        hasta que la cebolla se ponga transparente.</li>
<li>Incorporar a esto el vino blanco, la almendra  picada,                        el azafrán, un poco de pimienta, las dos pastillas                         de Avecrem y un vaso de agua. Dejar que hierva  unos 10 minutos                        y echarlo por encima del <a href="http://www.maschef.com/tag/pollo" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Posts tagged with pollo">pollo</a>.</li>
<li>Echar el perejil y los huevos duros picados y  remover.                        Dejar cocer a fuego lento durante 1 hora  aproximadamente,                        añadiendo agua si fuese necesario (el <a href="http://www.maschef.com/tag/pollo" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Posts tagged with pollo">pollo</a> estará                         hecho cuando se separe bien del hueso).</li>
</ol>
<p>Este vídeo nos explica estupendamente como realizar el <strong><a href="http://www.maschef.com/tag/pollo" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Posts tagged with pollo">pollo</a> en pepitoria </strong>.</p>
<div><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="420" height="339" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowScriptAccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.dailymotion.com/swf/video/x1mahn" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="420" height="339" src="http://www.dailymotion.com/swf/video/x1mahn" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object><br />
<strong><a href="http://www.dailymotion.com/swf/video/x1mahn">Plato 37: Pollo en pepitoria</a></strong><br />
<em>por <a href="http://www.dailymotion.com/folioenblanco">folioenblanco</a></em></div>

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]]></content:encoded>
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