Cuarto Menú de dietas para después de fiestas
Publicado el 10 January, 2010 por Isi
Categoría: Recetas para Dietas
Tags: dieta
Desayuno:
Un panecillo abierto por la mitad untado con dos quesitos desnatados y luego gratinado cubierto con una cucharada de mermelada de grosella.
Un café o té sin azúcar
Total 230 calorÃas
Comida:
Mejillones a la brasa
1 pechuga de pollo en papillote
1 pera
Total 402 calorÃas
Cena:
Un consomé
Un salmonete asado a la plancha con un poco de aceite
1 yogur desnatado con una [...]
Tercer Menú de dietas para después de fiestas
Publicado el 9 January, 2010 por Isi
Categoría: Recetas para Dietas
Tags: dieta
Desayuno:
1 Yogur desnatado mezclado
100 gr. de fresones en trocitos
una cucharada de mermelada de fresa
Total 149 calorÃas
Comida:
300 gr. de brecol hervido aliñado con 1 cucharadita de aceite de oliva
1 rodaja de merluza cocida al vapor
1 brocheta de piña
Total 412 calorÃas
Cena:
Un platito de crema de espárragos
1 huevo duro
2 rollitos de jamón cocido
2 biscotes
1 manzana
Total 439 calorÃas
Segundo Menú de dietas para después de fiestas
Publicado el 8 January, 2010 por Isi
Categoría: Recetas para Dietas
Tags: dieta
Desayuno:
Un vaso de zumo de tomate
2 lonchas finas de jamón serrano y 2 biscotes.
Total 218 calorÃas
Comida:
Ensalada cuatro colores
Escalope de ternera al queso
Una rebanada de pan
Una naranja.
Total 421 calorÃas
Cena:
Guisantes hervidos con una patata.
Tortilla de 1 huevo, preparada con una cucharadita de aceite.
1 biscote
2 quesitos descremados.
Total 361 calorÃas.
Menús de dietas para después de la fiestas
Publicado el 7 January, 2010 por Isi
Categoría: Recetas para Dietas
Tags: dieta
Después de estas fiestas de navidad no nos viene nada mal cuidarnos un poquito. Para ello os proponemos tres dÃas de dieta para depurar un poquito el cuerpo de tanto dulce y escesos.
Las dietas son de 1000 calorÃas, el menu para el primer dÃa de dieta es el siguiente:
Desayuno:
1 huevo pasado por agua
1 rebanada de [...]
