Menús de dietas para después de la fiestas
Publicado el 7 January, 2010 por Isi
Categoría: Recetas para Dietas
Tags: dieta
Después de estas fiestas de navidad no nos viene nada mal cuidarnos un poquito. Para ello os proponemos tres dÃas de dieta para depurar un poquito el cuerpo de tanto dulce y escesos.
Las dietas son de 1000 calorÃas, el menu para el primer dÃa de dieta es el siguiente:
Desayuno:
- 1 huevo pasado por agua
- 1 rebanada de pan
- 1 naranja cortada en rodajas y regada con 1 cucharada de miel.
Total 251 calorÃas.
Comida:
- Arroz con setas
- 1 filete de hÃgado a la plancha
- 1 yogur desnatado
Total 441 calorÃas.
Cena:
- Panaché de verduras, judÃas verdes, espárragos, zanahorias, cebolla, espinacas, aliñado con una cucharada de aceite y una loncha de queso semigraso.
Total 308 calorÃas.
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